Führung kann anstrengend sein
Der Führungsalltag fordert Führungskräften eine Menge ab: schnelle Entscheidungen, das Aushalten von Widersprüchen und Unsicherheiten, hoher Zeit- und Ergebnisdruck und weitere psychische und physische Belastungen. Ein wirksames Stressmanagement allein reicht nicht aus, um diesen Herausforderungen dauerhaft standhalten zu können.
Emotionsmanagement stärkt unsere Stabilität
Es braucht mental starke Führungspersönlichkeiten, die sich selbst, ihre Mitarbeiter und ihr Unternehmen zum Erfolg führen können. Die auch unter Druck und Belastung stabil, kooperativ, positiv, lösungsorientiert und authentisch bleiben und sich nicht leicht aus der Ruhe bringen lassen. Mentale Stärke baut auf positiven Gedanken, einer optimistischen Denkweise, einem effektiven Emotionsmanagement und einer bewusst gewählten Einstellung auf.
Placebo und Achtsamkeit helfen
Wichtige Hilfsmittel für den Aufbau und die Steigerung mentaler Stärke sind ein tief greifendes Verständnis für die Gefahren extremen Verhaltens, das Etablieren innerer Ruhe, das bewusste Arbeiten an der eigenen Haltung, wirkungsvolle Achtsamkeitstechniken und ein geschickter Einsatz des Placebo-Effekts.
Tipps und Tricks
Unter dem folgenden Link finden Führungskräfte wertvolle Anregungen um ihre mentale Kraft bewusst und systematisch zu stärken.
Mentale Stärke aufbauen | SpringerLink
Caroline und Dr. Markus Müllner sind als Führungs- und Management-Dozenten an renommierten Weiterbildungsinstitutionen tätig. Gemeinsam leiten sie das new spirit Institut St. Gallen in Zürich, das Führungskräfte berät, trainiert und coacht. Zuvor bekleideten sie Führungspositionen in verschiedenen internationalen Unternehmen.
